ウォーキングと脳内麻薬

ヨークシャーのスリーピークスの１つワーンサイドWhernsideへと
続くリブルズヘッド高架橋Ribbleshead Viaduct。

ウォーキングはスタートして一時間くらいすると疲れを感じ始めます。
が、そのまま歩き続けるとしんどさを突き抜けて「ハイ」な気分に
なります。
脳内モルヒネが大量に分泌されて、いわゆる「ランナーズハイ」の
状態に突入するわけです。
体は疲れているのに、頭の中は休まっている、というような感覚を
覚えます。
脳内麻薬と呼ばれるくらいですからこの状態を何度も味わうと
病みつきになってしまいます。
まあ、理屈ではなく、無心になって歩く、というのは単純に
気持ちのいいことですけれどね。

ウォーキングは基本的には１人歩きを好みます。
１、２時間程度なら構わないのですが、それ以上の場合は
自分のリズムで歩きたくなるからです。
ただし自分と同じリズムを持った人なら、その限りではありません。
互いに歩くことに意識を集中させることができます。
この辺はバンドもよく似ています。
１、２曲やるだけならともかくジャムったりする場合に、
自分とは違うリズム感やビート感の人と一緒にプレーすると
いつまでやっても音の中に入っていけません。
表面上のテクで合わせようとしても徒労感が残るだけ。
逆にしっくりくる連中とのジャムセッションは、
一体感とともに体がフワッと浮くような不思議な浮遊感を
味わうことができ、時間の経つのを忘れます。

さて、今回の写真はウォーキング仲間のスチュワートと
ヨークシャースリーピークスの１つワーンサイド登頂
およびその周辺を歩いたときのもの。
５時間くらいのウォーキングでした。

スリーピークスと言ってもイギリスには高い山がなく、
ワーンサイドにしても標高約740m。
ですから天候さえ良ければ割と気軽に登れます。

足を止めて景色を愛でるスチュアート。
背景に見える山はスリーピークスの１つイングルバラIngleborough。
今週末もジャンキーの如く「ランナーズハイ」を求めて
ウォーキングに出掛ける予定です。

May 2007